F01	ストレッチとウォーキングエアロ
曜日	土曜日
時間	AM　9：30〜11：00
レッスン内容	ストレッチ　腰痛・肩こり体操を中心に、楽しい音楽に合わせて 軽ーい?エアロビクスを行います。 クーリングダウンの後は気持ち良いマッサージ。 そのまま眠りたくなるほどの気持ちよさです。 是非一度体験にいらしてください。